项目简介：1、导入关于拓展培训的主题；2、分组并布置各小组企业文化设计各自团队的队名、选队长创作队徽、队歌和队训；3、团队文化建设的成果的集体展示。

项目简介：这是一个竞争项目，在战场内每个队伍的士兵利用水球攻击对方士兵，规定时间内“存活”士兵最多的队伍获胜。（适合四个或四个以下小队进行）

项目简介：小组成员在同伴的帮助下，依次从距离端线约2米的地方取到活动的饮用水，每人仅限取一瓶，起始线至水源区为危险区，所有伙伴身体的任何一部分均不可以触碰危险区，如违反则需重新开始挑战。

项目简介：卓越圈是拓展训练中训练团队沟通与协作的经典项目。所有队员用最短时间，让身体垂直通过一个身体大小的绳圈，用时最短的队获胜。

项目简介：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让几个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。在规定时间内，挑战走过人的数量！

项目简介：此项目以挑战的形式进行，各个小队在150秒内以接力的方式连续完成5组项目，最先挑战成功者即为NO.1；

项目简介：利用绑带将队员与队员之间双腿捆绑起来，从起点到终点横向移动，途中绑带断裂或者散落，须立即修复完好之后继续前进直到终点方算成功。

项目简介：在规定的区域内随意散放着一些扑克牌，所有数字向下，不得重叠覆盖，培训师喊开始后，小组成员依次跑到指定区域，在规定的时间内按照大小的顺序翻开扑克牌，看哪一小组首先完成。

项目简介：全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头。

项目简介：将所有人员分成7个小组,各组根据任务书上的指令完成拼图,通过合作和沟通,获取相应分数.

在不接触地面的情况下取出荆棘中的水，记住，你们可以利用的只有一根绳子还有你们的智慧·······

项目简介：用绳子做成的大小不同的洞，模拟四周有高压电的电网，碰触之后就牺牲。想办法全体队员穿越网口到对面，穿越过程中身体任何部位不得触网。

项目简介：参加实施的队员，全身绷紧成一体后倒，参加保护的人员齐心协力将实施队员平稳接住。

项目简介：全体所有队员在规定时间内翻越一面4米的光滑墙面。在此过程中，大家不能借助任何外界工具，所能用的资源只有每个人的身体。

项目简介：

20平米以上的空地一块，室内室外都可以。一米长大毛笔一只并栓好12根绳子。一平米大的白纸或毛笔写字纸若干张。

项目简介：

真人版“水果连连看”属于团队协作型项目，参与个体为一个小队成员。小队成员再由两两结合，两人一组以接力的形式去掀开覆盖物，每次只能依次打开两个草帽；如果是同一种水果则双方带走，如不同水果则反扣，换下一组重新开始。

项目简介：

利用一根根长线，在规定的区域外，团队合力操控绳子利用钩子将盒子一个个吊起并叠放一起，将所有盒子竖直叠放完毕用时最短的队伍获胜。

项目简介：

第一步，要求所有队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟；
第二步，要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。
动力绳圈别称动力圈、动力绳、合力圈，本项目要求所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让团队成员依次在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。

项目简介：队员在6米的高处，分别踏上并通过一块块悬在空中摇晃的木板，其他队员在地面通过绳索协助，最终到达出发的一端的对面。

项目简介：将整体团队成员分成2个小队，其中一部分人扮演盲人，另一部分人扮演哑人；哑人需要带领盲人行进一段坎坷的路程，然后进行角色互换。

项目简介：汉诺塔（又称河内塔）问题是源于印度一个古老传说的益智玩具。大梵天创造世界的时候做了三根金刚石柱子，在一根柱子上从下往上按照大小顺序摞着64片黄金圆盘。大梵天命令婆罗门把圆盘从下面开始按大小顺序重新摆放在另一根柱子上。并且规定，在小圆盘上不能放大圆盘，在三根柱子之间一次只能移动一个圆盘。

项目简介：利用所提供的泡沫板和绳索，最大限度地搭一座通天塔，看哪个队搭的最高。其意义是在有限资源的情况下，开拓思路，巧想办法，把任务完成地更好。

项目简介：10名队员两脚分别踩着两根长3.6米、宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照教练的命令前进或后退，最终通过一段距离；

项目简介：团队成员分为“牧羊犬”（哑人）和“牧羊”（盲人），在规定的时间内，“牧羊犬”运用团队事先确定的沟通代码指挥“牧羊”进入“羊圈”，并按照规定的位置进行分布。

全体人员一起分享总结发言，一起回顾提升感悟，计划我们美好的未来；领导发言，鼓舞士气，凝心聚力

在规定的时间内，利用给到的纸板等道具，制作一艘能载人纸船，要求至少2人可以乘坐。完工后，在规定的区域内进行PK比赛，看那组最先到达终点，获得胜利。

项目简介：该项目主要运用水上环境来模拟人处于陌生环境。通过皮划艇接力让全员参与，个人目标与团队目标一致，只有达成了个人目标，才能最终完成团队目标。

一个团队利用你手中的资源，塑料桶.竹竿.绳子；共同扎起一个可乘下所有队员的筏子，并向目标前进。

项目简介：在距离地面8米的高空搭起一座独木桥，而这个桥的中间确实断开的，要求所有队员爬上8米的高空后，从高空断桥的桥板一侧跨越到另一侧，再从另一侧跨越回来，最后原路返回，要求队员完成两次跨越。

国家宝藏项目可以更好的突显团队的服务心态：本项目的宝藏为一个队藏并画好地图，另外一个团队根据密语拿到藏宝图后进行寻找，如果更好的突显为了别人的顺利进行，而将工作做到位，处处为他人考虑的服务心态！什么是“国家宝藏”相信您肯定看过由尼古拉斯.凯奇主演的《国家宝藏》了吧！“国家宝藏”活动就是根据此电影转化而来， 这是一个协作寻宝类型的项目。全体人员分为几个团队，各团队又分为二、三人的行动小组，根据事先设计好的任务书，克服过程中所有的问题及任务之后，一步一步的走向宝藏，找到队友！

美西战争爆发以后，美国必须马上与西班牙反抗军首领加西亚将军取得联系,加西亚将军隐藏在古巴辽阔的崇山峻岭中,没有人知道确切的地点。但是一个名叫罗文的人， 在3个星期之后将信交到加西亚手上 ，完成了一个看似不可能完成的任务。本建议案以野外越野为主线，由四大模块组成，四个模块分别是：临危受命、艰难旅程、丛林探险、使命必达。四个模块的建立模拟了团队成长的四个阶段，以求和现实工作相结合，达到培训效果的最优化。从优秀到完美、从完美到卓越！

江湖上风云突变，传言又起——一批失踪已久的武林至宝再现江湖，这其中有疗伤极品、蛊中之王、上古神兵、绝顶战甲……为避免江湖再次面临血雨腥风、群魔乱舞的局面，武林盟决定公开拍卖这些武林至宝。于是，七大剑派开始纷纷行动……各大门派需根据所寻找到的“藏宝点”，最终获取相应“银票”，并凭手中的“银票”，参加“武林拍卖大会”。

“彩色跑”(The Color Run)，是一项2011年发源于美国的运动，被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末。据悉，彩色粉末由纯天然玉米粉制成，对人体和环境无害。彩色跑活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色· 健康·运动的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人!五颜六色健康出彩的生活新方式。

清朝末年，红顶商人胡雪岩凭借着高超的商业才能，迅速崛起成为江南首富。相 传在衰亡之前，胡雪岩将一笔巨额财富分散暗藏在一个地方。坊间传言，得此财 富者可得半壁江山。而最近一副藏宝图的现世是这笔财富的踪影终于有迹可循…青龙、白虎、朱雀、玄武、麒麟、貔貅乃江南地区势力最大的六大门派，他们各 怀心思，意图吞并其他门派独占鳌头。在听闻宝藏现世后，六大门派均派出各自最得力的高手前往寻宝…

三国的魅力在于为我们的成长提供养料，“三国风云”的魅力在于为我们获得成功提供智慧。“三国风云”运用了现在培训界最先进的情景演进式培训方式，它就象围棋，从古到今从来没有出现过两盘相同的对局。前一个项目的结束是后一个项目开始，所有的情节与结果都没有固定的模式，一个结果的出现是事物（规律）演进与你所采取策略的共同结果。 在“三国风云”现场除了要考虑自己团队的因素，还要考虑其他两个“国家”的因素，这样就驱除了团队建设培训的理论过于“单纯”，而使参加人员觉得在现实中不适用的现象。“三国风云”将把你带入一个现实的各种利益冲突的浪尖上，再由您做出合适的取舍与裁决。

项目简介： 在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

项目简介：比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手持第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程为N米（根据场地大小而定。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线的河石上为计时停止。用时少者名次列前。

项目简介：每队4名队员，裁判发令后，1号队员抱球跳向B点，将球交给B点的2号队员返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点接球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。

项目简介：一个队员站在充气打地鼠上面拿一个充气锤子打地鼠，其他队员当地鼠，游戏开始后，地鼠们以不同的速度站立和蹲下，要求打地鼠者只能敲打站起来的地鼠们，被敲到头的地鼠们只能蹲下，5秒钟后方可进行下一轮游戏。

项目简介：比赛开始前， 4名队员分别持雷霆鼓的四个把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作使活力球跳动起来，并向终点行进，赛程为60米。以各参赛队中的任一队员的身体触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

项目简介：在规定的30分钟之内，完成5个创新项目，每个拓展项目第一个完成的得N分（n为小组数），第二名得n-1分，依次类推。以最终时间到后的各组总得分来判定各队的成绩名次；创新项目：巧组气球床、制作创新糖葫芦、攀登创新顶峰、建造刚铁长城、巧解心有千千结。

项目简介：红黑商战最早起源于20世纪80年代西方商学院战略课程，90年代初课程引入中国，加以发展创新而形成的拓展培训课目。红黑商战的精髓要义同“囚徒困境悖论”脉脉相承，魅力所在就是不确定性的博弈。

拓展项目：哑人筑塔

项目简介：要求队员不得讲话，每人发一张任务字条，各自任务书不得让其他人员看到，在规定时间内所有人员要完成各自任务。培训师发积木，队员按照字条上的任务要求开始搭积木。（可以根据情况分成三组，规定时间内轮流操作，其他组旁观。）

项目简介：根据规定在最短的时间内完成传球。这个项目能让学员体会在团队内部如果集思广益，并协调不同意见、取得统一的解决方案。

项目简介：用6根PVC管在地上摆一个正六边形，每个人各站一边，面向圆心站立，左手放到背后，右手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来；集体开始顺时针或者逆时针移动，即向旁边移动一步，人动管不动，并且管不能倒；移动过程中，左手始终在背后，不能触管，如此连续移动10次。

项目简介：团队成员站在一块魔毯上，在规定的时间内，在遵守所有成员身体的任何部位不得着地的规则下，把魔毯翻过来，移动魔毯前进一段距离后，再把魔毯翻过来。

项目简介：齐眉棍每组成员站成两列或一列，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，同时将小组成员均将双手放在自己眉心位置。在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

项目简介：所有人在培训师的指挥下，连接成为一个整体，整齐的舞步共同进退，每个人都不能断裂，最终让大家每个人都坐在人椅上，共同向前移动。

项目简介：先分组，三个人一组。二个人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈；一个人扮松鼠，站在圆圈中间；三种口令：猎人来了、失火了、地震了，当口令发出时，必须做出相应的移动。

项目简介：团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。一把大勺，若干个气球水弹）架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团队，得分多者剩。

项目简介：每个组用提供的资料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规定的路程，以最快的速度到达终点的组为优胜。

项目简介：各个团队的所有学员在规定时间内通过由120个方格组成的模拟地雷区.通过不同路线的策略选择,以及团队间的无间配合,实现全员成功通过雷区.

项目简介：在一个圈内放置了30张未知的数字信息卡片，各组成员的任务是有两次进入规定圈的机会，每次60秒的时间内把1-30的数字信息卡片按照依次全部的要求交给培训师。极速60秒拓展项目能培养学员的创造性思维；提高他们分工和沟通协作能力和高压环境下的判断力；提升团队士气，培养团队精神。

项目简介：所有学员分成两组，组与组之间有三次沟通机会，每次3分钟，每组负责制造桥的1/2，在规定时间内，使用现有材料，每组作好自己的部分，尽量保持桥体的一致性。

项目简介：怀北滑雪场夏季新添大型滑水项目该项目坐落于北京怀北国际滑雪场内，拥有“近”“大”“高”“美”四大特点。近：以三元桥为基准，距离北京城区仅60公里。大：北京地区水道最长，全程3.86公里，规模最大。高：水道落差北京最大，落差189米。美：水道湖泊最多，沿途大小湖泊12处，600年长城脚下、300年梨树林旁，穿越水岸露营地，行走丛林木栈道。全程均为急速叠差，您将在长城脚下，峡谷之中，穿越密林，乘风破浪，切身感受高山峡谷滑水澎湃激昂的心灵震撼！

项目简介：漂流于水上，顺水流动。漂流，曾是人类一种原始的涉水方式。漂流最初起源于爱斯基摩人的皮船和中国的竹木筏，但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流成为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始发展起来的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。

项目简介：挽起裤腿，撸起袖子，下河摸鱼；体验最原始最自然的童趣，亲密接触大自然，锻炼不怕吃苦不怕困难的优良品德；

项目简介：看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。把系在两树之间的绳子想成魔窟中的绊网，让整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。

水上闯关：此项目共十个关卡（蜻蜓点水、勇往直前、穿越障碍、手忙脚乱、太空漫步、鱼跃龙门、空中飞人、孤柱一跳、平衡木、勇攀高峰）

竹筏，又称竹排，用竹材捆扎而成，是有溪水的山区和水乡的水上交通工具，流行于长江南部地区。它有着悠久的历史，在船舶发展史上有自己的地位。构成 竹筏用真竹配加刺竹捆扎而成，小筏用5～8根竹，大筏用11～16 根 。一般的竹筏长约三丈，宽数尺。竹子的粗端做筏头高高翘起，细端做筏尾平铺水面。

抛开日常工作不生活中的各种压力，来这里体验精彩刺激的水上项目吧，行走在【S桥】上，体会失重的感觉，行走在水面上的【桶上飞】要时刻保持平衡，突然很容易就变成了落汤鸡；【水上荡秋千】是否唤起了您童年的记忆呢？马上变身侠客，施展【水上漂】的轻功，奔赴【荡悠台】吧？

小组所有成员利用现有资源（竹竿、绳子），凭借着你们的聪明才智让所有成员同时离开地面一米，并达到2分钟时长。

这个项目的名字叫水平云梯，这是一个个人挑战与团队配合相结合的项目，通过不同队友搭建的水平云梯前行，用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非常有效。

罐头鞋又称鳄鱼潭，这是一个团队合作项目，项目活动场地模拟成沼泽地，全组队员站在由两块架于三个大型铁桶的木板上，队员利用所给的材料，在人和木板都不触地的情况下，在规定的时间内，要求在人和木板不落地的情况下，人、板及铁桶向前挪动约15米。

项目简介：每位学员在教练的指导下，穿上安全装备，利用绳索从高空独自下降直到地面。

项目简介：两人一组,共同向上攀爬,你身体的一部分有可能成为同伴的阶梯,同时同伴的身体也会成为你攀登时借力的绳索.

项目简介：

将簸箕摆成6*6的方正，团队成员依次接力，前六位成员将玉米或蔬菜放入任何簸箕内，后续成员进行调整位置与对手对垒，先完成5子连珠者获胜。

项目简介：

队员手拉绳子，使圆球在不掉落的前提下，完成从起点到终点的路径滚动。中途球落下，需重新开始。完成任务用时最短的队伍获胜。

项目简介：

一个团队的所有成员在规定时间内，利用特殊的规则用一根长长的绳子，穿过一个特殊蜘蛛网的每一个网洞。

项目简介：

将卡片按照正确的逻辑顺序排列好交到我的手中，顺序正确则任务完成。1、随机给每人发1到3张卡片，自己的卡片只允许自己看到;2、禁止除语言之外的一切描述卡片内容的方式;3、除上交卡片的时候，任何人任何时间丌可以离开椅子，椅子丌能秱动;4、上交卡片过程中，同一时间只允许一个人离开椅子;

项目简介：

最原始的多米诺玩法仅仅是单线，比赛谁推倒得更多、更远。随后多米诺骨牌从单线向平面发展，人们开始利用多米诺骨牌组成一些文字和图案。多米诺骨牌进一步向着立体层次发展，并且应用高科技成果，配以声、光、电的效果，使多米诺骨牌动力的传递具有了多种形式，同时，它的艺术性也增强了。

项目简介：99人用绳索将鼓拉起，1人将排球放到鼓面，所有成员共同配合拉动绳索用战鼓颠动排球，在规定时间内连续颠球次数最多者胜。

项目简介：教练组提供给团队成员大量专用管材、接头、气球、篮球、线绳、锯刀、胶带等器材和工具，团队成员先要进行头脑风暴在短时间内设计出一个有创意的过山车模型，通过教练组的检验合格后，将图纸上的过山车模型进行首位相连的衔接，设计多个创意关卡等有难度的突破，最终将篮球放置在搭建好的超级过山车上，看能否畅通运转，突破关卡挑战，再设计结合企业LOGO等难点进行挑战。

项目简介：棒球运动是以球、棒、手套等为器具,在直角扇形场地上,用棒击球后跑垒得分的对抗性运动.棒球运动的基本技术如传球、接球、击球和跑垒等,都是人类日常生活中的基本活动技能,动作自然舒展,比较容易掌握.经常参加棒垒球运动,能发展传、投、击、跑等基本活动能力,促进速度、灵敏、力量、耐力、柔韧等身体素质的全面发展,培养学生坚强意志品质和集体主义协作精神。

项目简介：1.开战前5分钟双方商讨战术并选出队长2.游戏所用箭矢在游戏开始时将堆放在安全区域，裁判员发指令之后双方队员可争夺本队箭矢到本队作战区域3.游戏时间为10分钟，箭矢击中敌人膝盖以上部分为有效击杀，队员被击杀可由队长射倒对方救人箭靶复活，也可以由本队队员徒手接触对手射来的箭矢复活。 4.游戏时间终止根据场上的存活人数决定输赢，人数多为胜

项目简介：大型高端团建活动-激情非洲鼓，通过非洲鼓不同的敲击节奏，通过部落与部落之间的协调配合，统一默契，最终达成一种完美统一的和谐效果，而这最后和谐的鼓乐，属于团队力量的完美体验！团队凝聚力在此彰显！

项目简介：1、设计：制作龙的设计图纸，2、龙身：用气球组合，搭建龙的身体骨架，3、龙珠：用气球制作龙珠，编排龙珠舞蹈，4、锣鼓：练习敲锣打鼓，和龙珠  配合让现场更富有色彩，5、舞龙：所有成员一起配合，  自行编排一段舞龙展示，完成整个舞龙的过程。

项目简介：利用派发的道具，全员参与制作一条属于本团队的腾龙，通过练习后，所有团队一起舞动。活动最后的高潮环节，各式各样的龙，在学员的手里挥舞，“龙腾盛世，共创辉煌”。

项目简介： 采用可视化的艺术形式，油画绘画，它将心中的愿景呈现，它将情感、思想展现，它将企业的文化融入，它将激发创新的想法......每个人都是大师  每个人都有价值  这就是艺术团建新形式～油画大师

项目简介：

一·按照图纸给予两个小组配合完成帆船船体左右分开的建造

二·要求两个小组帮助你组按照图纸完成船头的建造

三·按照图纸合拢两个组的建造

四·协助各组排练节目，以庆贺建造成功

项目简介：玩法一、队员要挑100斤重物跑60米，以接力的形式进行比赛，时间短者为胜利方。玩法二、每个队分成2人为单位的6个班进行六轮的比赛，在距离60米的区域里散落着各种农作物，每一轮每组由两名队员参加收获农作物，哪个连队累加收获的最多即为胜利方。

项目简介：在场地上画4条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。待裁判鸣哨后，四方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

项目简介：在指压板上团队以接力的形式完成六项挑战，分别是神龙摆尾6人（大象鼻子转5圈，把拖鞋踢倒8米外的5个水瓶、背部穿越1人（以仰卧的姿势穿越指压板）、鲤鱼跳龙门1人（双腿膝关节夹球的形式跳跃小障碍物）、激情爆破2人（吹起3个气球，两人利用身体的3个部位把气球挤压爆）、勇往无前1人（跨越三个障碍物）、大河之舞8人（2人摇绳6人跳，连续不间断跳8个）

项目简介：每个队伍17个人，有1个捡球人，其他每个人至少握1根绳，最多握到距绳子末端的30cm处。颠起高度在30公分以上成绩有效，若一开始放球时有给予球加速度，则作废重来。除捡球人，其他人不得以身体任何部位碰触球（捡球），比赛中，鼓不得落地。否则，按作废处理。捡球人放完球之后应撤出圈外，以防阻碍队员。

项目简介：教练讲解并示范动作，并设定基础分学员练习，比赛前各队设定本队目标及个人目标，比赛后对比目标完成情况。

项目简介： 比赛方法：一，双方猜丁壳分出胜负 二，赢者拿水杯泼水，输者盾牌防守三，不允许违规四，被泼到者淘汰。

项目简介： 要求所有人用最少的时间以接力的方式,依靠团队的合理分工及团队的力量,将“能量”传输到指定区域，完成挑战。

项目简介：比赛开始前，队员穿好鞋在起跑线后做好准备，裁判发令后，队员用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大脚，以粘取跑道上所有的大脚并顺利通过终点线为计时束用时少者名次列前。

项目简介：队员穿好充气的胖子服在跑道上行进，赛程N米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。

项目简介：队员穿好充气的恐龙服在跑道上行进，赛程N米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。

项目简介：3名队员身穿连体裤，在跑道上前进比赛，赛程N米。先到达终点队员获胜。

项目简介：每次上四名参赛选手。比赛开始后，四名选手做好准备，裁判转动转盘后，指针指向哪种颜色，选手的左手就摁在那个颜色的圆点上，而右手和双脚分别放在其他三种颜色上面，三秒钟内选手静止，那名选手没有按要求做到该名选手淘汰出局

项目简介：两队站在气垫两边伴着音乐跳舞，第一声哨声响起全部队员开始抢高台，游戏时间1-2分钟等倒数10秒的时候，开始倒计时，哨声第二次响起，停留在高台上的队员获胜，并离开比赛，其他队员重新开始，最先全部离开的一队获胜。

项目简介：充气擂台上，两队分别选派一名队员进行PK,参赛队员站在圆形的桩子上，手持充气棒，在只允许使用充气棒的情况下，使对方跌下者为胜。

项目简介： 7人制比赛，两队共计14人，队员们固定在操作横杆上仅能小范围移动不能利用双手进行接球、停球、传球、射门等进攻、防守在5分钟内需尽力将球踢入对方球门,进球数多的队伍获胜。

项目简介：十五球规则指8号球为指定打击目标球的项目，本项目使用一颗母球及1至15号的子球，一方选手若选择打1至7号（小花）的子球，另一方选手则必须打9至15号（大花）的子球，只是改成真人脚踢足球，最先踢进黑八为胜利方。

项目简介：比赛开始前参赛队员穿好相扑服立于圆圈内的两条起始线后。裁判发令后，2队员便在指定区域内互相推、拉、搂、抱、顶，能使对方身体任何一部分（除两脚掌外）触及圈外地面即为胜利。

项目简介：比赛开始前，4名队员双脚分别跨于比赛器材两边外侧立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协作配合拨动比赛器材向前行进，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

项目简介：比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，队员开始同手同脚（顺拐）奔跑，赛程60米，最后用时最少者为胜。

项目简介：比赛开始前, 队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列在前。